Află care sunt alimentele care nu contribuie la îngrășare, ce pot fi introduse în diete, mai ales de aceia care iubesc mâncarea și pentru care kilogramele în plus pot reprezenta o adevărată problemă. Descoperă care sunt alimentele prietenoase cu sănătatea și care pot fi consumate fără a ne îngrijora pentru siluetă.
Există alimente care nu îngraşă?
Dieta este unul dintre cele mai importante aspecte ale menținerii sănătății și acesta este și motivul pentru care există atât de multe diete devenite celebre în ultimii ani. Bineînțeles că o alimentație variată și echilibrată este întotdeauna recomandată. Totuși, sunt tot mai multe persoane care au probleme cu greutatea la nivel mondial, motiv pentru care poate fi folositor să știm dacă sunt alimente care nu îngrașă și cum le putem consuma.
Ce sunt alimentele cu calorii negative?
Procesul de digestie a alimentelor nu poate produce calorii negative. Acest concept este doar o modalitate de a descrie alimente care au un conținut caloric scăzut și care pot ajuta la pierderea în greutate dacă sunt incorporate într-o dietă echilibrată.
Alimentele cu calorii negative sunt acele alimente pentru care ardem mai multe calorii digerându-le decât conțin ele însele. În teorie, consumând aceste alimente ar trebui să ne ajute să slăbim, deoarece organismul arde mai multe calorii decât consumă. Însă, în realitate, lucrurile nu stau chiar așa.
Alimentele care nu contribuie la îngrășare sunt ușor de găsit, un exemplu este celebra supa de varză. Supa de varză conține foarte puține calorii, însă poate fi extrem de satisfăcătoare pentru senzația de sațietate.
Citeşte întreaga ştire: Alimente care nu ne îngraşă, indiferent de cantitatea consumată
COMMENTS