5 Sfaturi pentru a-ți îmbunătăți stilul de viață

Dacă simți că nu ești îndeajuns de productivă pe cât ți-ai dori, iată 5 sfaturi pentru a-ți îmbunătăți stilul de viață.

Crezi că poți mai mult? Cauți succesul, dar nu știi cum să îl obții? Vrei să devii mai pozitivă, mai plină de energie și mai ambițioasă? Urmează aceste simple 5 sfaturi pentru a-ți îmbunătăți stilul de viață și rezultatele vor apărea garantat!

1. Trezește-te mai devreme!

Cred că știai deja beneficiile trezitului devreme, dar acesta chiar e un obicei care îți poate schimba complet viața! Sculându-te mai devreme, ai mai mult timp pentru activitățile din ziua respectivă precum: micul dejun! Nu de puține ori sărim peste cea mai importantă masă a zilei din lipsă de timp. Trezindu-te chiar și cu 10 minute mai devreme, ai timp suficient pentrua a lua o masă sănătoasă. Astfel, starea de somnolență va dispărea mai repede și te vei putea concentra mai mult și mai bine pe treburile tale!

De asemnea, dacă și reușești să duci la bun sfârșit încă de dimineață chiar și unul din lucrurile pe care ți le-ai propus pentru ziua în curs, atunci programul tău va deveni mai liber și mai organizat!

În plus, și seara vei simți nevoia să te culci mai devreme! Somnul de seară este cel mai odihnitor și benefic pentru sănătatea ta!

Rutina e cheia!

Dacă ai probleme cu trezitul dimineața iată ce trebuie să faci:

• Setează-ți alarma ceasului și pune-l undeva mai departe de tine astfel încât să fii nevoită să te scoli din pat pentru a-l opri!
• Uită de snooze! Știind că ceasul tău nu va suna decât o singură dată, nu vei îndrăzni să te culci la loc și să întârzi la serviciu/școală.
• Pregătește-ți cu o seară înainte ținuta și lucrurile necesare pentru serviciu/școală.

Dacă ți se pare greu la început, nu te îngrijora! Pe parcurs te vei obișnui cu rutina, iar trezitul devreme ți se va părea o plăcere!

2. Învață să gătești!

Indiferent de stilul de viață pe care îl ai, obișnuiește-te să mănânci mâncare gătită. Renunță la mâncarea semipreparată, la mesele în oraș sau la mâncatul pe fugă. Deși uneori mai puțin apetisantă decât ce poți găsi la un fast food, mâncarea gătită este mult mai sănătoasă pentru corpul tău.

Preparându-ți singură masa îți va fi mai ușor să controlezi alimentele pe care le consumi. Vei mânca doar ceea ce îți face bine; Digestia ta se va îmbunătăți; Iar ca bonus, vei putea economisi semnificativ și vei avea mai mult de cheltuit pentru alte lucruri care îți plac!

De asemnea, dacă vrei să slăbești sau pur și simplu doar să te menți în formă, mâncarea gătită este cea mai potrivită!

Dacă nu știi încă să gătești, e timpul să înveți!

• Începe cu niște rețete ușoare!
• Folosește ingrediente simple și naturale!
• Cumpără-ți dispozitive de bucătărie ușor de utilizat!

3. Ține contabilitatea cheltuielilor tale

Am vorbit și în articolul precedent despre cât e de important să îți stabilești un buget și să te încadrezi în limitele sale. Calculează-ți veniturile și stabilește felul în care le vei distribui în funcție de cheltuileile tale. Să zicem pentru cheltuielile casnice: X lei; mâncare: Y lei și îmbrăcăminte Z lei.

În fiecare lună acordă o mică sumă și cheltuielilor neprevăzute sau pentru distracție: satisfacrerea mofturilor (o cafea cu prietenele, un film etc) sau obținerea recompenselor bine meritate (o carte pe care ți-o doreai de mult, un telefon nou etc)! Nu uita de asemenea, să aloci o mică parte și economiilor! Oricât de puțin, în timp se va strânge și îți vor fi de folos pentru o investiție mai consistentă!

Dacă observi că îți este greu să te încadrezi în limitele bugetului stabilit, analizează-ți cheltuielile, încearcă să redistribui sumele corespunzător și dacă tot ești pe minus, caută metode pentru a-ți spori veniturile!

Ține minte:

Împrumuturile sunt o soluție de moment! Nu te îngropa în datorii! Ai nevoie de mai mult? Caută să produci mai mult!

4. Citește mai mult!

Există două tipuri de oameni: cei care nu citesc nimic și cei care devorează tot ce le cade în mână! Eu am făcut parte din ambele grupuri! Când eram mică și chiar și în prima parte a adolescenței nu citeam deloc! Pur și simplu nu găseam nimic care să mă fascineze. Până am descoperit câțiva autori care m-au cucerit încă de la primele pagini și de atunci nu mai pot trăi fără literatură!

Încearcă și tu! Nu trebuie neapărat să citești romane dacă nu îți plac! Citește cărți de dezvoltare personală; Abonează-te la reviste de călătorii, fotografie, arhitectură sau orice subiect care îți place! Citește măcar 10 pagini pe zi și vei vedea cum treptat viziunea asupra vieții și a lumii înconjurătoare ți se va schimba în bine, iar creativitatea ta se va dezvolta!

Dacă ai încercat și tot nu descoperi plăcerea de a citi, ascultă cărți audio! Sunt la îndemâna oricui, nu necesită niciun fel de efort și le poți asculta în timp ce îți vezi de alte treburi.

Încă un mod de a descoperi pasiunea pentru citit, este să cauți în orice lectură lucruri legate de subiectul care te interesează pe tine cel mai mult.

Mie de exemplu, îmi plac hainele! Și nu doar îmi plac, ci chiar mă pasionează! Când întâlnesc pe cineva, întotdeauna primul lucru care îmi atrage atenția este vestimentația sa. La fel mi se întâmplă și când descopăr un nou personaj de carte. Dacă vestimentația acestuia se întâmplă să fie descrisă pe undeva, o voi reține cu siguranță! Și astfel, chiar și în cărți care nu au nicio legătură cu hainele sau moda, caut ceea ceea ce mă fascinează și așa citesc cu și mai multă plăcere!

Pentru câteva astfel de exemple citește și: Modă în cărți care nu au nicio legătură cu fashion-ul.

Dacă vrei să citești și alte articole asemănătoare cu5 Sfaturi pentru a-ți îmbunătăți stilul de viațăîncepe cu: 15 Sfaturi pentru a-ți crește motivația

5. Fă-ți timp!

Te-ai gândit vreodată că nu avem timp, tocmai pentru că nu ne facem timp?

Din păcate cu toții pierdem vremea pe lucruri care chiar nu contează, cum ar fi:

• să ne facem griji;
• să stăm în relații care nu sunt neapărat benefice pentru noi;
• să navigăm paginile internetului fără un scop anume.

Ce ar fi dacă tot acest timp, l-am transforma în ceva productiv?

Dacă nu ai nimic de câștigat dintr-o acțiune, pune-i capăt acum! Viața e prea scurtă să o irosim pe lucruri care nu ne aduc niciun beneficiu!

Ca să fii mai organizată:

• începe o agendă în care să treci tot ce ai de făcut;
• împarte fiecare activitate mare în activități mai mici și mai ușor de îndeplinit;
• dacă poți face ceva acum, nu mai aștepta;
• stabilește o zi pe săptămână/lună în care să te ocupi de toate treburile gospodărești (ordine, curățenie, facturi etc);
• la sfârșitul zile acordă-ți măcar o jumătate de oră plăcerilor personale (o baie caldă, un tratament pentru păr, o mască de față, o plimbare în parc etc).

Concluzie:

La ce se referă cele 5sfaturi pentru a-ți îmbunătăți stilul de viață de care ar trebui să începi să ții cont chiar acum?

1. Trezitul devreme
2. Gătitul
3. Cumpătarea
4. Cititul
5. Organizarea timpului

Acestea sunt cele 5 sfaturi pentru a-ți îmbunătăți stilul de viață pe care ți le recomand. Un stil de viață sănătos începe cu dorința de a evolua și de a trăi mai bine!

Sursa: Pickandkeep.ro